【愛樂?育兒】春季育兒知識

春季育兒知識：春季是孩子生長發育較快的一個季節，孩子生長需要補充足夠的鈣，我們應該怎么給孩子食補？春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定，極易感冒寶寶應該怎么吃？吃什么才最養生呢？春季寶寶補鈣抗感冒食物推薦春天補點鈣寶寶長個更給力為了幫寶寶長個，也為了適應春季干燥的氣候，在安排孩子的飲食時，要注意以下幾方面，以確保孩子的營養供給。

1、油菜

油菜特別是早春的油菜，性平、溫和，有清熱解毒的功效，可防治春天里易發生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。

2、芥菜

薺菜最好是從正規超市購買來的薺菜。春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋，燴豆腐干，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，不僅可補充豐富的營養，還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。

3、菠菜

菠菜春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸。寶寶常吃菠菜，不僅可以防止貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還可保護皮膚和眼睛的健康。提醒一點，新鮮菠菜洗干凈后，最好先在開水里焯一下，撈出后再做菜，另外，寶寶腹瀉時不宜吃菠菜。

抗"春燥"?少給寶寶吃吃燥熱食物

春天風多氣候干燥，人體的水分容易因出汗、呼吸等方式丟失，出現食欲不振、上火等"春燥"現象。年輕父母為寶寶防"春燥"要記住，不要給孩子吃羊肉等燥熱食物，諸如巧克力、果脯等"美食"也不要給孩子食用。春季陽氣上升，像是韭菜、蒜苗等蔬菜對陽氣生發有好處，可適當給寶寶吃一些。另外，寶寶的餐桌上，也可多出現胡蘿卜、土豆、花菜等有利于滋潤孩子皮膚，防治寶寶牙齦出血的蔬菜。春天也是過敏性季節，有過敏體質的寶寶要慎食海鮮。

合理穿衣

?春季是冬季和夏季的過渡季節，相對來說，溫差會比較大，在這個季節細菌容易繁殖，孩子的免疫系統也不夠完善，所以孩子會特別容易生病。 注意： 一旦晝夜溫差超過8攝氏度時，就要為寶寶添衣服保暖了。同時，脫衣也需要一個循序漸進的過程，不能一下子減太多，體質好的孩子在氣溫回暖后再捂一個星期就差不多了，體質弱的孩子則建議捂兩個星期左右，確保身體逐步調節好適應氣候變化。